Entspannungskurs

    - Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung ist ein nachweislich wirksames Entspannungsverfahren. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen lernst du dich aktiv in einen Zustand der Entspannung zu bringen.

Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn du nach einem Entspannungsverfahren suchst, das du in deinen Alltag mitnehmen kannst. Mit Progressiver Muskelentspannung (PMR) kannst du nachhaltig dein Stresslevel reduzieren und jederzeit in einen gezielten Entspannungszustand eintauchen.

In diesem 8 - wöchigen Kurs erlernst du die Technik Schritt für Schritt, um sie dann in dein Leben und deinen Tagesablauf zu integrieren.

Ein Kurs, der für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet ist und mit max. 6 Teilnehmern eine angenehme Größe hat.

Der gesamte Kurs kostet 120€ und wird in einigen Fällen von der Krankenkasse bezuschusst.

Neuer Kursbeginn:

Dienstag,  09.07.24   freie Plätze

18.30 - 19.30 Uhr

Bitte melde dich über das Kontaktformular an.