Pilates in der Schwangerschaft

Pilates für Schwangere ist ein sanftes, effektives Training, das speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt ist.

Durch kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Übungen wird die Körpermitte gestärkt, die Haltung verbesserte und Verspannungen im Schulter- Nackenbereich können gelöst werden.

Mein Pilateskurs für Schwangere unterstützt dich dabei, deinen Körper während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen und gleichzeitig Entspannung, Beweglichkeit und Wohlbefinden zu fördern.

Der Fokus des Kurses liegt auf deinem Beckenboden und der sanften Stabilisierung deiner Körpermitte. Du kannst in jedem Schwangerschaftsalter teilnehmen, solange du dich dabei wohlfühlst.

Vorkentnisse im Pilates sind hier nicht nötig, du trainierst in deiner Intensität in entspannter und unterstützender Atmosphäre.

Der gesamte 6 Wochen Kurs wird mit 90€ berechnet.

Neuer Kursbeginn:

Dienstag, 26.05.2026  freie Plätze

13:00 - 14.00 Uhr

Die Anmeldung für den Kurs erfolgt über mein Kontaktformular.