Rückbildungskurse


Rückbildungskurse

  • mit Hebamme Christin Güttel - Hebammenpraxis C. Reinhold


Im Rückbildungskurs werden gezielt die Muskeln, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben wieder gekräftigt. Gemeinsam macht es Spaß, Bauch, Beine und Po wieder in Form zu bringen.

Beginnen sollten Sie zwischen 6. Bis 10. Woche nach der Geburt. Ihr Baby darf natürlich während des Kurses dabei sein.
 

Kosten:

Die Gebühren für 10 durchgeführte Kursstunden werden bei gesetzlich versicherten Frauen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Da die Kursstunden bei einem geschlossenen Kurs aufeinander aufbauen, ist es nicht möglich, eine Teilnehmerin während des laufenden Kurses durch eine andere zu ersetzen. Die Gebühren für versäumte Stunden werden nicht von der Kasse übernommen und sind daher von der Kursteilnehmerin selbst getragen. Sie haben die Möglichkeit einer kostenlosen Nachholestunde.

Die Gebühr für versäumte, unentschuldigte Termine beträgt pro Stunde 7,50 €

Kurstermine:

ab Montag, 22.04.2024

14:00 .- 15:15 Uhr

Die Anmeldung zum Kurs erfolgt direkt über die Hebammenpraxis Cathrin Reinhold.
Dafür gehts hier entlang.


  • mit Hebamme Alexandra Kluge

Die Rückbildungskurse umfassen gezielte Übungen zur Kräftigung der Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Entspannungsübungen.
Idealerweise sollte der Kurs acht bis zehn Wochen nach einer normalen Geburt und zehn bis zwölf Wochen nach einem Kaiserschnitt begonnen werden.

Mitzubringen sind rutschfeste Socken, bequeme Kleidung, ein Handtuch, kleine Decke fürs Baby und für dich bei Bedarf ein Getränk.

 
Kosten:

Die Kosten werden (bei Anwesenheit) von der Krankenkasse übernommen.


Kurszeit:

Die aktuellen Kursdaten und die Anmeldung erfolgt über Hebamme Alexandra Kluge.
Dafür gehts hier entlang.
Share by: