So eine Hitze: Muss mein Stillkind zusätzlich trinken?

Die kurze Antwort lautet: NEIN!

Ein voll gestilltes Baby benötigt auch an heißen Sommertagen keine zusätzliche Flüssigkeit.

Die Muttermilch ist ein Wunder - ein Geschenk der Natur an Mama und Kind. Sie enthält alles, was dein Baby braucht, um gesund zu wachsen. Die Brust erkennt anhand der Zusammensetzung des Speichels deines Babys, was es gerade braucht. VERRÜCKT! Die Milch passt sich kontinuierlich den Bedürfnisse des Babys an. Das heißt, bahnt sich zum Beispiel bei deinem Baby ein Infekt an, sendet der mütterliche Körper über die Muttermilch genau die Antikörper, die nun so wichtig sind.

So ähnlich verhält es sich auch bei Nahrhaftigkeit der Milch. Muttermilch ist nicht nur Nahrung für dein Baby, sondern eben auch ein Getränk und zwar sein Hauptgetränk. Genau wie wir Erwachsenen, sollte dein Baby im Sommer häufiger trinken, als sonst. Das heißt, meldet es nicht von selbst Bedarf an, ist es an dir, ihm die Brust etwas häufiger anzubieten, als vielleicht üblich. Damit wird sein Flüssigkeitsbedarf optimal geregelt.

Es ist gut möglich, dass dein Baby kürzer an der Brust trinkt, als du es von ihm gewohnt bist.  Das kann daran liegen, dass zu Beginn der Stillmahlzeit mit dem Einsetzen des Milchspendereflexes zuerst die weniger fettreiche Milch an das Baby übergeht. Dein Baby hat dabei die wundervolle Fähigkeit, es ein wenig mit zu regulieren, ob mehr oder weniger fettreiche Milch aus der Brust kommt.

Warum Wasser für Babys unter 6 Monaten nicht empfohlen wird

Die WHO Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, Babys bis 6 Monaten ausschließlich zu stillen bzw mit Pre-Nahrung zu ernähren. Wasser kann für Säuglinge unter 6 Monaten sogar gefährlich werden, da seine Nieren noch nicht reif genug sind. Wasser kann den Elektrolyt- und Salzhaushalt deines Babys gefährlich beeinflussen.

Wann darf mein Baby Wasser trinken?

Ist dein Baby bereits über 6 Monate alt und erfüllt die 3 Beikostreifezeichen:

• Auge - Hand - Mund - Koordination ausreichend vorhanden
• der Zungestoßreflex ist weitgehend nicht mehr vorhanden
• es kann mit ein wenig Unterstützung kurz auf deinem Schoß sitzen, ohne in sich zusammen zu sinken

Dann kannst du langsam aber sicher, vorsichtig und geduldig mit der Beikosteinführung und damit auch mit ein wenig zusätzlicher Flüssigkeit starten. In den letzten Jahren tendiert die Wissenschaft und einschläge Stillfachseiten dazu, Baby - Led - Weaning als besonders geeignete Beikostmethode zu empfehlen. Hierbei sitzt im besten Fall das Baby mit am Familientisch auf dem Schoß eines Erwachsenen oder in einem geeigneten Hochstuhl und kann sanft gegarte, wenig gewürzte Lebensmittel vom Familientisch anfassen, matschen und evtl ab und an in sein Mündchen schieben. So fokussiert man von Beginn an das Interesse an verschiedenen Nahrungsmitteln und das selbstständige Erkunden und Entdecken von Nahrung und den eigenen Körperfunktionen. Dein Baby kann selbstbestimmt mit seiner Beikost starten. Vom klassischen Babybrei geht man eher weg, da sich BLW als eine sehr geeignete Methode erweist. Aber natürlich darfst du auch mit Babybrei beginnen, wenn du dich dabei besser fühlst. Hier gibt es keinen Fahrplan, sondern du kannst beginnen, womit du gern möchtest. Beachte immer, dass es einige wenige Lebensmittel gibt, die Kinder unter einem Jahr nicht essen sollten. Dazu gehören ganze Nüsse, roher Honig und Ahornsirup.

Welches Wasser eignet sich?

Es ist empfohlen, einen offenen kindgerechten Becher mit qualitativ hochwertigem Leitungswasser anzubieten, den es auch allein oder mit etwas Unterstützung zu sich nehmen kann. Die Trinkwasserqualität ist in Deutschland flächendeckend sehr hoch und wird regelmäßig kontrolliert. Solltest du dennoch unsicher sein, kannst du dich diesbezüglich bei deinem örtlichen Wasserversorger informieren. 

Und du, liebe Mama?

Während dein Baby an heißen Tagen häufiger trinken möchte, solltest auch du auf eine aureichende Flüssigkeitszufuhr achten.

Genieß die Sommerzeit mit deinem Baby und höre auf dein Bauchgefühl - dein Körper und dein Kind sind ein großartiges Team!

Maxi Hohlfeld, IBCLC Still- und Laktationsberaterin. 

Deine Stillberaterin des Vertrauens.